Trainieren in der Kinderwunschzeit - das ist ein heiß diskutiertes Thema und es gibt viele Meinungen dazu. Heute möchte ich mit dir besprechen, was für dich der richtige Weg sein kann.
Eine Sache ist kristallklar: wir sind Bewegungstiere, urbiologisch betrachtet schon immer und ganz einfach von Natur aus. Das ist unumstößlich, daher wäre es verrückt anzunehmen, du müsstest dich in der Kinderwunschzeit komplett zurück halten! Nein, dein Körper braucht die Bewegung. Und zwar dringend. Das hat verschiedene Gründe, auf die ich gleich noch detaillierter eingehen werde.
Vorab sei schon einmal gesagt: das Entscheidende ist, das richtige Maß an Bewegung und die für dich und deinen Körper passende Form der Bewegung zu finden.
Es liegen wenige Untersuchungen über den Zusammenhang von Sport und Fruchtbarkeit vor....
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Trage Deinen Vornamen und Deine email Adresse ein und schwupps bekommst Du wertvolle Kinderwunsch Informationen, die es sonst auf dem Vlog so nicht gibt....