Im heutigen Beitrag möchte ich dir erklären, was sich hinter dem Begriff „seed cycling“ verbirgt, wie und wann es dir im Kinderwunsch hilft und wie das Ganze funktioniert und für deinen Alltag adaptierbar wird. Die Grundidee besteht darin, dass du deinem Zyklus entsprechend in der ersten Zyklushälfte, bis zum Eisprung, deinen Östrogenhaushalt unterstützt, indem du Saaten, Kerne und Samen zu deiner normalen Ernährung hinzufügst, die deine Östrogenproduktion verstärkt anregen. Das sind in diesem Fall, der ersten Zyklushälfte Leinsamen und Kürbiskerne. Sie unterstützen die gute Östrogenprodutkion in deinem Körper und du brauchst das Östrogen, um schöne und gesunde Eizellen zu erzeugen.
In der zweiten Zyklushälfte, also nach deinem Eisprung, nutzt du Saaten, Kerne und Samen, die die Progesteronproduktion...
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