Hallo schöne Frau!
Wahrscheinlich hast du den Tipp schon einmal bekommen: Wenn du lernen möchtest zu entspannen, dann meditiere. Wenn ich Frauen begegne und ihnen vorschlage, es mal mit Meditation zu versuchen, bekomme ich häufig zu hören: “Oh, meditieren - nein, das kann ich nicht. Ich kann ja gar nicht so lange still sitzen, also ist das nun wirklich nichts für mich!” Meine Antwort lautet dann immer: “Aber natürlich kannst du das!” Und damit meine ich jede einzelne von uns, auch du, die diesen Blogbeitrag gerade liest.
Ich persönlich liebe es ja zu meditieren und bin wahnsinnig froh, dass das Thema Meditation heutzutage so “en vogue” ist. Es schaut dich mittlerweile auch niemand mehr schief an, wenn du erzählst, dass du heute mal wieder meditiert hast. Als ich damit angefangen habe - und das ist nun schon sage und schreibe 24 Jahre...
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