High Intensity Intervall Training, oder kurz HIIT, ist seit geraumer Zeit ja in aller Munde - und zwar zurecht, wie ich finde! Denn diese Art zu trainieren hat nicht nur das Potenzial deine körperliche Fitness auf ein ganz neues Level zu heben, sondern entpuppt sich auch als Verjüngungskur für deine Eizellen. Damit eignet sich High Intensity Intervall Training bestens, um dich in der Zeit, in der du schwanger werden möchtest, zu unterstützen. Bewegung ist generell wichtig, da sie deinen gesamten Körper jung macht und du dadurch natürlich fit bist. Außerdem können frische, gut durchblutete Zellen ebenso zu frischen, lebendigen Eizellen führen.
Vielleicht kennst du ja bereits meinen Blog-Beitrag zum Thema Laufen im Kinderwunsch - in diesem erkläre ich, wie sich das Laufen positiv auf deine Fruchtbarkeit auswirken kann....
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