10 Superfoods, die dich im Kinderwunsch unterstützen
Kinderwunsch Superfoods
Superfoods sind derzeit ja in aller Munde. Und zwar nicht nur sprichwörtlich, sondern tatsächlich. Viele Menschen nehmen sie zu sich, um von diversen gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren: Es gibt Superfoods, die zum Beispiel speziell beim Abnehmen helfen sollen, den Stoffwechsel anregen, den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen, die körperliche Leistungsfähigkeit steigern, oder die Haut zum Strahlen bringen. Aber das ist noch lange nicht alles, auch im Kinderwunsch haben sich einige Superfoods als besonders hilfreich erwiesen. Welche das sind und wie genau sie dir dabei helfen können, schwanger zu werden, möchte ich in diesem Blogbeitrag beleuchten.
Was sind Superfoods überhaupt?
Superfoods zeichnen sich im Unterschied zu "normalen" Lebensmitteln dadurch aus, dass sie in einer bestimmten Weise eine ganz besonders starke Wirkung auf unseren Körper haben. Sei es in Form...
Warum Basenfasten im Kinderwunsch so wirksam ist
Basenfasten - wie es deinem Körper im Kinderwunsch helfen kann
Heute möchte ich mir ein wenig Zeit nehmen und dich in die Welt des Basenfastens und der Säure-Basen-Balance einführen.
Doch lass uns, bevor wir uns das Basenfasten genauer ansehen, klären, was Säuren und Basen eigentlich sind und warum ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt für dein Körpersystem so wichtig ist und vor allem auch, warum es dir im Kinderwunsch gut tut.
Jedes Organ, jedes Gewebe und auch jede Flüssigkeit in deinem Körper ist auf ein bestimmtes, ein spezifisches, sogenanntes Milieu angewiesen.
Dieses Milieu wird vom Säure-Basen-Gleichgewicht bestimmt. Nur wenn dein Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht ist, können die meisten körperlichen Vorgänge und biochemischen Reaktionen reibungslos ablaufen. Das betrifft zum Beispiel deine Atmung, deine Verdauung, deinen Kreislauf. Säuren und Basen...
Die Goddess Bowl - eine Ernährungsweise, die Dich im Kinderwunsch glücklich und zufrieden macht
Die Bowl - eine wahre Wohltat für Körper, Geist und Seele
Ab heute wird es alle paar Wochen ein neues Goddess Bowl Rezept von mir geben und ich hoffe sehr, du lässt dich davon inspirieren und probierst es einfach mal aus.
Du weißt nicht, was eine Goddess Bowl ist? Vielleicht kennst Du die Buddha Bowl? Das Prinzip ist ähnlich, doch förderst du mit deiner Bowl deine Fruchtbarkeit, deine Weiblichkeit und deinen Kinderwunsch.
Eine Goddess Bowl besteht zu etwa:
60 – 70% Salat und Gemüse
10 – 15% Proteinen (z.B. Hülsenfrüchten)
10 – 15% Kohlenhydraten
5 – 10% Sprossen, Nüssen und Samen
So viel Gutes steckt in einer Goddess Bowl!
Du kannst dir deine ganz individuelle Bowl zusammen stellen, farbenfroh und bunt, eventuell noch ein paar Früchte, Saaten, Nüsse oder Kerne dazu, eine feine Salatsauce, ganz nach deinen Vorlieben und Wünschen.
Du kannst dir eine schnelle Variante...
BEGLEITUNG IN DER KINDERWUNSCHZEIT
1:1 MENTORING IM KINDERWUNSCH MIT CAROLINE BESSIS
Du fühlst dich immer wieder leer, alleine, hoffnungslos und deine Gedanken und dein Erleben drehen sich im Kreis?
Dann wird es Zeit nach anderen Lösungen zu suchen und einen neuen Weg zu gehen.
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Ich freu mich sehr auf dich!
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Die neuesten Posts
Wer hier über das schwanger werden spricht...
Caroline Bessis
Kinderwunsch Vloggerin
Hi, ich bin Caroline! Ich habe Love Fertility ins Leben gerufen, weil ich nicht länger nur Frauen und Paaren in Einzelsitzungen helfen wollte, sondern einen Weg suchte, wie ich richtig vielen Frauen und Paaren von den unendlichen Möglichkeiten des Schwangerwerdens erzählen kann. Ich liebe den endlos blauen Himmel Griechenlands, Salat und sonstiges Grünzeug und lese mindestens 10 Bücher parallel, weil ich mich nie für eines entscheiden kann... Meine absolute Mission ist es, dass alle Frauen ihren Kinderwunsch, sich selbst und ihren Körper wieder lieben können. Ja, genau das ist es!
Love Fertility Kinderwunsch Yoga
Du bist im Kinderwunsch und möchtest etwas ändern? Du brauchst Unterstützung auf mehreren Ebenen und vor allem positive Bilder und Gedanken? Du kannst deinen Körper, dein Denken und dein Fühlen mit Hilfe von Yoga und Meditation ideal unterstützen!
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Ich freu mich auf dich!
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