Deinen Atem in der Kinderwunschzeit aktivieren
Atmen und meditieren - warum nicht einfach beides ganz bewusst miteinander verbinden?
In meiner 25jährigen Berufserfahrung im Umgang mit Atem und Stimme konnte ich Vieles beobachten und einige typische Atemmuster erkennen.
Wie ist dein Atem im Alltag? Wie fühlt sich dein Atem an? Wo überall fühlst du im Körper, dass du atmest?
Stress, negative Gedanken und Konflikte haben eine negative und einschränkende Wirkung auf den Atem. Durch Stresserlebnisse oder auch Stressmomente wird der sogenannte Flucht-Kampf-Modus aktiviert. Das bedeutet, dass du in der Konfliktsituation von Natur aus fliehen oder kämpfen würdest. Doch was tun die meisten Menschen? Sie verfallen ins Freeze, in die Erstarrung. Was wiederum bedeutet, dass auch dein Atem starr wird. Und wenn sich so einige aktivierte Flucht-Kampf-Erlebnisse im Organismus anhäufen, fangen wir an mit „gehaltener“ Atemluft zu leben. Das ist wie Autofahren mit angezogener...
BEGLEITUNG IN DER KINDERWUNSCHZEIT
1:1 MENTORING IM KINDERWUNSCH MIT CAROLINE BESSIS
Du fühlst dich immer wieder leer, alleine, hoffnungslos und deine Gedanken und dein Erleben drehen sich im Kreis?
Dann wird es Zeit nach anderen Lösungen zu suchen und einen neuen Weg zu gehen.
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Die neuesten Posts
Wer hier über das schwanger werden spricht...
Caroline Bessis
Kinderwunsch Vloggerin
Hi, ich bin Caroline! Ich habe Love Fertility ins Leben gerufen, weil ich nicht länger nur Frauen und Paaren in Einzelsitzungen helfen wollte, sondern einen Weg suchte, wie ich richtig vielen Frauen und Paaren von den unendlichen Möglichkeiten des Schwangerwerdens erzählen kann. Ich liebe den endlos blauen Himmel Griechenlands, Salat und sonstiges Grünzeug und lese mindestens 10 Bücher parallel, weil ich mich nie für eines entscheiden kann... Meine absolute Mission ist es, dass alle Frauen ihren Kinderwunsch, sich selbst und ihren Körper wieder lieben können. Ja, genau das ist es!
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